Tavukları yıkayıp küçük küçük doğrayın. Sacın içine ya da bir teflon tavaya koyup margarin, rendelenmiş soğan, karabiber ve tuz ekleyin. Tavuk, suyunu bırakıp çekene kadar kavurun. İnce ince doğradığınız yeşil biber, kırmızı biber, kibrit çöpü şeklindedoğradığınız  

 

 Malzemeler
4 adet tavuk göğüs eti
2 adet yeşil biber
2 adet kırmızı biber
2 adet havuç
2 yemek kaşığı margarin
1 adet orta boy kuru soğan
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz




 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

mod_vvisit_counterToplam52403
Şu anda 4 ziyaretçi çevrimiçi

Diyet listesi kilo verme zayıflama diyet proğramları tarifleri diyet sitesi