Tavuk butlarını yıkayıp, yağsız tavaya koyun. Tavanın kapağını kapatın. Tavuklar sularını bırakıp, çekene kadar bekleyin. Domatesleri rendeleyin. Yeşil ve kırmızı biberleri doğrayın. Tavukların içine atın. 1 bardak su ilave edip, iyice pişirin.

 

 Malzemeler
2 adet tavuk budu
2 adet domates
1 adet yeşil biber
1 adet kırmızı biber
Tuz
Karabiber




 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

mod_vvisit_counterToplam53172
Şu anda 6 ziyaretçi çevrimiçi

Diyet listesi kilo verme zayıflama diyet proğramları tarifleri diyet sitesi