Öncelikle bu yemek tarifi 224 Kal'dir. Tarif:Havuş soyulur,zar gibi doğranr,yağda kavrulur. Kabak çizilir,sapları alınır, yıkanır.Boydan ikiye ayrılır,içi bir yemek kaşığıyla çıkartılır. Kaynamakta bulunan suda 2 dk kadar bekletilir,çıkartılır,fırın tepsisine koyulur. Tereyağı tencereye konulur. Havuç zar gibi doğranıp ilave edilir. Tavuk göğüsü havuç gibi doğranır,ilave edilir,pişinceye kadar kavrulur. Tuz ve karabiber ilave edilir,karıştırılır,altı kapatılır. Bezelyeler süzülür,yıkanır,tencereye ilave edilir,karıştırılır,kabaların içine doldurulur. 2 çay kaşığı unu,2 çay kaşığı tereyağda kavurun,2 su bardağı süt ekleyin.kaynadıktan sonra 2 dk kadar pişrin. Kaşar peynirler rendelenerek kabakların üzerine koyulur,fırına verilir. Kaşarlar erimeye başladığında çıkartılır,servise sunulur.

Malzemeler
yeteri kadar su
6 adet kabak
1 çorba kaşığı tereyağı
2 adet havuç
1 adet tavuk göğüsü
yeteri kadar tuz ve karabiber
1 su bardağı bezelye

Sosu için
2 çay kaşığı un
2 çay kaşığı tereyağı
2 su bardağı süt

Üzeri için
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peynir