Yarım kg ıspanağı yıkayın. Robottan geçirip, sıkın. İçine 2 adet haşlanıp, rendelenmiş patates, tuz, 2 diş dövülmüş sarımsak, 1 su bardağı yoğurt, 10 adet çekirdeği çıkartılmış siyah zeytin, 3 çorba kaşığı zeytinyağı koyup karıştırın. Servis tabağına alıp, üzerini salatalık ve zeytinle süsleyin.

 

 




 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

mod_vvisit_counterToplam51829
Şu anda 5 ziyaretçi çevrimiçi

Diyet listesi kilo verme zayıflama diyet proğramları tarifleri diyet sitesi