Buğday ve nohutu akşamdan ıslatın. Sabah sularını değiştirin ve yeni su ile ayrı ayrı haşlayın. Pişince sularını süzüp, soğumaya bırakın.  Yoğurdu çırpma teli ile çırpın. Haşlanmış nohut, buğday, su, tuz ve naneyi de karıştırıp hepsini büyük bir kaseye alın. Üzerini pulbiber ile süsleyip, soğuk olarak servis yapın



Malzemeler
1-)Su bardağı dolusu aşurelik buğday
2-)Yarım su bardağı nohut
3-)1.5 Kilo yoğurt
4-)Kuru nane, tuz, pulbiber
5-)2 Su bardağı su




 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

mod_vvisit_counterToplam41141
Şu anda 2 ziyaretçi çevrimiçi

Diyet listesi kilo verme zayıflama diyet proğramları tarifleri diyet sitesi